config.armeabi_v7a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Charlie Cook

Nougat

Започните веслање без претходног искуства. Дођите у форму, изградите снагу и сагорите калорије. Наши планови вежбања ће вас оспособити за следећу фазу вашег веслачког путовања.

Никад раније веслао? Почните са нашим планом за почетнике. За 8 недеља бићете удобно веслати 2000 метара са правилном техником.

Искусни ергер? Користите наше средње и напредне планове да побољшате своју укупну кондицију уз повећање броја удараца у минути.

Старт Веслање ће вас водити корак по корак, обавештавајући вас када да промените интензитет веслања, а када да се одморите. Сваки план је осмишљен тако да полако постаје све изазовнији како би се ваше тело могло прилагодити и стећи издржљивост, а минимизира сваки ризик од повреде. Такође одлично функционише уз Цонцепт 2 машину за веслање.

Проведите само 10-20 минута дневно, два пута недељно. Бићете спремнији, јачи и много бољи веслач!

Карактеристике

✓ Бирајте између почетних, средњих и напредних планова обуке.

✓ Аудио тренер који ће вас водити кроз вежбу веслања.

✓ Креирајте сопствене прилагођене вежбе или слободно веслање са сопственим метрономом.

✓ Забележите своје вежбе и пратите свој општи напредак.

✓ Изазови да вас заиста ставе на тест.

✓ Делите свој напредак и успех.

Правно одрицање одговорности

Ова апликација и све информације које даје само су у образовне сврхе. Они нису намењени нити имплицирају да буду замена за професионални медицински савет. Увек би требало да се консултујете са својим здравственим радницима пре него што започнете било који фитнес програм.

Ако надоградите на премијум претплату Старт Ровинг, уплата ће бити наплаћена са вашег Гоогле Плаи налога приликом потврде куповине. Ваша претплата се аутоматски обнавља осим ако је не откажете најмање 24 сата пре краја текућег периода. Приликом обнављања нема повећања трошкова.

Претплатама се може управљати у подешавањима Гоогле Плаи-а, под претплатама, након куповине. Једном купљен, тренутни период се не може отказати. Сваки неискоришћени део бесплатног пробног периода се губи ако одлучите да купите премиум претплату.

Комплетне услове и одредбе пронађите на хттпс://ввв.вигоур.фитнесс/термс, а нашу политику приватности на хттпс://ввв.вигоур.фитнесс/приваци.

Вежбе са машинама за веслање + планови за тренинг Ерг: Ојачајте се!

Start Rowing - Rowing Workouts

Poslednja verzija aplikacije Start Rowing - Rowing Workouts

Druge verzije